ハンモック メディテーション

 ~ ハンモックで瞑想~

 

 

●柔らかい布を使うことで、心の内側へ意識を向けやすいのが特徴です。

 

●体をリラックスさせて、心の内側を客観的に眺めていきます。

 

●心のざわつきを静めて、心身を深いリラックス状態へ導きます。

 

 

 

~ハンモックを使うと瞑想しやすい~

 

 ☑ 長時間座るのが苦手な方でも、ハンモックを使うことで快適な姿勢をキープできます。

 

 ☑ 腰や膝、足に痛みがあり、あぐらや正座ができなくても、ハンモックのサポートで座れる姿勢をつくれます。

 

 ☑ 身体が快適で安定できると、呼吸や心の様子を意識しやすくなります。

 

 ☑ ハンモックの中にすっぽりと身を包まれると、守られているような安心感があります。

 

 ☑ ハンモックの布が程よく、空間を仕切ってくれるので、周りが気になりません。

  

 

 

※ご参加にあたって必ずお読みください

 

【持ち物及び服装】

・飲み物は蓋付のものをお持ちください。 

・動きやすい服装(ジャージ素材など)(布が傷付きやすいため、チャックがないこと)

・布で肌がすれる場合がありますので肌の露出が少ない服装が望ましいです。(袖があり、膝下が隠れるもの) 

 

【注意点】

 

・布はデリケートな為、ピアス、ネックレスは、指輪、ベルト等は外します。

・厚手のストッキングのような素材ですので、爪がひっかかりますので、短く切って下さい。

(切れない方は薄手の手袋着用でもいいです。ご持参ください。) 

 

・お食事はレッスンの1時間前までにお済ませください。

・めまいを起しやすい方や乗り物酔いをされやすい方は稀に気分が悪くなることがあります。

 

・下記の方はレッスン前にお知らせください。また安全配慮に関してご指示に 従って頂けない方はご遠慮頂いております。 

  (1) 高血圧の方

  (2) 心臓に持病のある方

  (3) 結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方

  (4) 耳に異常のある方

  (5) ヘルニアなど腰に持病のある方

  (6) 妊娠中の方

  (7) その他持病のある方などで担当医の許可がない場合

 

・体験の方は開始10分前に受付を済ませて頂けますと幸いです。 

・ハンモックに関する設置方法のお問い合わせはご遠慮頂いております。 

・当スタジオにおいて発生した事故に関しては、当スタジオにて法的に明らかに 責任のあるものを

省いては一切責任を負いかねます。

 

 

【レッスン料】

   1回体験      ¥3000 

    回分      ¥6000 (通常レッスンと同じ回数券ご利用で1回あたり   ¥3000 

    4回分      ¥9000    (通常レッスンと同じ回数券ご利用で1回あたり            ¥2250 

 

 

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・10分以上遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

 

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は前日20時までです。

・当日キャンセルは、1回分のキャンセル料金が発生しますのでご了承ください。

 

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃる場合がありますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。前日までは予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。