レッスン内容

1.通常レッスン

 

ヨガプラーナ通常のクラスです。

 

6名様までの少人数で行っています。

 お互いの呼吸が感じられる距離で、おひとりおひとりの様子を確認しながら、クラス全体の流れを進めていますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

 

レッスン内容一覧はこちら(クリックして詳細をご覧ください)

 

◆レッスン料

初回体験料                        ¥1500 )

(1回ごと                         ¥1600 )

(通常クラス共通4回券チケット¥6000-   1回あたり ¥1500 )

(通常クラス共通8回分チケット¥9000-   1回あたり ¥1125 )

 

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(必要な方は帰りの着替え)

・ペットボトルや水筒

・汗拭きタオル

・ヨガマット(初回及び駐車場利用なしの方はマットレンタル無料)

・足元の冷えやすい方は5本指ソックスの着用をお願いしています。

 

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・10分以上遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

 

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は、前日の20時までです。

・当日キャンセルの場合は、1回分のキャンセル料がかかります。ご注意ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃる場合がありますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



2.個人レッスン

 

個人レッスンの内容は、以下の4種類になります(緑の太字をクリックしてご覧ください)

 

・パーソナルレッスン :お悩みに合わせてメニューを作成いたします。

         お客様と二人三脚で、目標に向かってレッスンを行います。

 

・ヨーガセラピー :体質改善や体調不良に伴うヨーガ療法を行います。

 

・マタニティヨガ :安産を目的としたヨガ。妊娠周期に合わせたメニューで

         その日の体調によって動き方を調整していくので安心です。

 

・グループレッスン :3名様~目的によってメニューを作成します。

           お気軽にご相談ください。

 

●お気軽に体験レッスンにいらしてください●



3.出張レッスン

 

 

研修やPTA活動、イベント等にご利用ください。

 

【テーマ例】

 ・ヨガ、呼吸法、骨盤調整や肩こり腰痛予防等

 ・マインドフルネス、瞑想、心のリラックス

 ・アーユルヴェーダ養生法(季節の養生法・スパイス料理教室等)

 ・養成講座

 

内容に合わせてご提案いたします。