パーソナルヨガレッスン

●お一人または、お二人様までのフリースタイルのレッスンです。

 

●お客様の目的に合わせてプログラムを考えますので、安全で効果的にヨガを行えます。

 

●日時はご相談で決めます。予定が分かり次第、お早めにお申込みくださいますようお願いいたします。

 

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~レッスンの流れ~

 

初回カウンセリングを行います。

細かいご要望をお聞かせください。

 

体の動きを見せていただきながら、

目的や目標に合わせて、オリジナルプログラムを作成いたします。


次回からは3~6回を一括りとしてプログラムに沿って進めていきます。

(お客様の体調やコンディションによって変更することもあります)

 

今の身体は今までの行動の結果です。

ご自身としっかりと向き合っておられる方は成果があります。

レッスンに通われている期間は、いい状態がキープできるようにご自宅でもレッスンを継続していきましょう。

 

 

~こんな方におすすめ~

 

☑ 個人で、またはパートナーだけでレッスンを受けたい

☑ 姿勢や動きを客観的にみてもらいたい

☑ 質問しながらゆっくり進めたい

☑ 体質改善したい

☑ ウィークポイントの克服

☑ アサナでの体の使い方を細かく直してもらいたい

☑ ダイエット、その他目標のある体作りのために

☑ 腰痛改善などのリハビリテーションに

 

 

【レッスン料】 

 

個人レッスンで内容・日時ご相談

 

    初回体験         ¥ 5000  (1回90分 /問診時間含む)

    2回目以降    3回券     ¥15,000  (1回90分 /2か月有効)

           6回券  ¥28,000  (1回90分 /3か月有効)

           1回ごと ¥ 6000   (1回90分 )