アロマリラックスヨガ

 

嗅神経は脳神経に直接繋がっているため、脳の記憶を司る海馬は嗅神経と深く関わっています。

アロマテラピーで海馬を活性化し、認知症を予防改善できることが分かられているそうです。

 

さらに副交感神経の働きを高めるアロマとヨガの組み合わせで、よりリラックス効果が高まります。

 

体の緊張をほぐし、ゆったりとした動きで心を解放しましょう。

 

 

【レッスンの流れ】

 

1.アーユルヴェーダの体質別ブレンドオイルを選んでいただきます。

 

2.一緒に足のセルフマッサージを行って、血液循環を良く、リンパを流れやすい状態にします。

 

3.股関節周りを解したり、首と肩甲骨回りを和らげるような、ゆったりとしたヨガを行います。

 

 4.リラックス

 

 

~こんな方にお勧め~ 

 

☑ 心身ともにリラックスを求めている

☑ ゆったりとしたヨガをしたい方

☑ 呼吸を深めたい方

☑ アロマの効果を体感したい方

☑ 不調の改善

☑ マタニティの方

☑ 更年期を感じている方