ごあいさつ

あなたは何故ヨガをしたいと思いますか?

 

私がヨガを始めるきっかけになったのは、リンパ熱です。

20代前半、大人になったばかりの若さのエネルギーが、新しいことへの興味で好奇心が溢れるのと同時に、

思うように行かない自分や、未来に対しての不安が、渦巻いていた時期でした、、笑。

 

動きたいのに体調不良で自由になれない。

病院に行っても原因が分からずに、なかなか治らなかない病を何とかしたくて、自然療法を試し始めました。

その頃に東洋思想から陰陽の思想を知り、ハタヨガに辿り着きました。

 

バックパッカー経験があった私は、それまでに3度インドへ訪れた経験から、ヨガのルーツがインドにあると知った時、

私の足はヨガの聖地といわれる“リシュケシュ”へと向っていました。

 

インドのアシュラムで、心や体の浄化とヨガによって、体調はすっかり良くなり軽くなりました。

そして、根本となるヨガ哲学や思想が、現地では今も自然に日常に溶け込んでいることを肌で感じた経験が、私に大きな変化を与えてくれました。

  

苦手な環境にあっても、心が乱されないようになりたい‥

心地よい状態をキープするためにはどうしたらいいだろう?

 

ヨガと出逢い、「不調の原因は心から発生している」ということを理解してからは、ホリスティックに問題を解決するようにしています。

誰しもが悩み、取り扱いにくい「心の存在」を知るために、身体や、呼吸や、意識の世界を学び続け、20年経った今では、

環境の変化によって考えることはありますが、苦しむことはなくなりました。

ヨガを体系的に学んだことが、実際の生活で応用できるようになったからです。

 

「心は、変わり続ける」という当たり前のことを、ジャッジしないで受け入れていくことが必要なんですね。

「 自分の内面の変化にいつも気付いて、ありのままを見ている」

すると、心が固まらず、自信をもって次へと進めるようになっていきます。

 

ヨガは気づきです。

不調がある、悩みごとが絶えない、環境に馴染めない、堂々巡りをしてしまう、力が発揮できない‥

うまく行かない時はひと呼吸おいてみてください。答えはあなたの中にあります。

 

分からないときは、ありのままをお話ししに、私を訪ねてください。

 様々な経験から原因を辿るのが得意です。

 

 

はじめはちょっとの勇気から。

 

ヨガを通じて、人の心や体の性質の違い、意識や捉え方の違い、アプローチ方法を一緒に学びましょう。

やりたいことを楽しく、チャレンジする、ポジティブな生き方へ

どのような方でも内側との対話によって、根本的なところを改善できるようにお手伝いしたいです。

 

誰もが幸せでありますように。合掌~shanti ★

 


講師プロフィール

吉本 幸余 (よしもと さちよ)

 

 

【経歴~Yogaとの関り】

 

1999年 インド・ネパール聖地巡礼

2002年 体調不良をきっかけにヨーガを始める

2003年 インドのリシュケシュでヨーガアシュラム生活。様々なヨーガを学ぶ。

    インド人家庭にてアーユルヴェーダクッキング教室修了

 

2004年 帰国後、関東にてヨガインストラクターの活動開始

2005年 ネパールでゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10DAYプログラム修了。ヒマラヤトレッキングにて聖地巡礼。

 

2011年 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団/ 日本ヨーガ・ニケタンYIC養成講座修了。日本ヨーガ療法学会会員 

 

2012年 ベビー&チャイルドケア協会ベビーヨガ講師養成講座修了。三田市にヨガスタジオ「Yoga Prana」開設。

 

2013年 全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストラクター養成講座修了

2014年 Dr.カタリア・スクール・オブ・ラフターヨガ認定ラフターヨガリーダー養成講座修了。       

 

2015年 メディカルハーブコーディネーター養成講座修了。エアリアルヨガインストラクター養成講座修了。

2016年 全米ヨガアライアンスRCYT12キッズヨガ養成講座修了

 

2018年 日本コミュニケーショントレーナー協会 NLPプラクティショナーコース修了

    全米ヨガアライアンス認定校RYS取得

2019年 シニアヨガインストラクター養成講座修了

 

【ヨガ資格】

●インド中央政府公認ヨーガ教師

● 全米ヨガアライアンスE-RYT200認定ヨガインストラクター

●全米ヨガアライアンスRCYT12キッズヨガインストラクター

●ベビー&チャイルドケア協会認定 ベビーヨガ講師

●エアリアルヨガインストラクター

●メディカルハーブコーディネーター

●ファスティングマイスター

●全米NLP協会公認NLPプラクティショナー

●シニアヨガインストラクター

 

【現在】

◎不調を改善するためのヨガ教室~「やさしいヨガ、呼吸法、ママに嬉しいヨガ教室、マタニティヨガ、エアリアルヨガ、

 メディテーション、チャクラワークショップ等」

 

◎全米ヨガアライアンス認定RYT200養成講座開催

◎ヨガベーシック養成講座

◎アーユルヴェーダスパイス料理講座

 

その他、出張ヨガPTA、出張グループヨガ等、活動中。