ごあいさつ

あなたは何故ヨガをしたいと思いますか?

 

私がヨガを始めるきっかけになったのは、リンパ熱でした。

20代前半、若さのエネルギーが満ちあふれ、大人になりたての自分が、何でもできるようになった気に

なり、新しいことへの興味で好奇心が埋め尽くされ、同じだけの不安にも埋め尽くされていた時期です(笑)

 

動きたいのに体調不良で自由になれない。

病院に行っても原因が分からずに、なかなか治らなかない病を何とかしたくて、自然療法を試し始めました。

その頃に東洋思想から陰陽の思想を知り、ハタヨガに辿り着きました。

 

バックパッカー経験があった私は、それまでに3度インドへ訪れた経験から、ヨガのルーツがインドにあると知った時、

私の足は、ヨガの聖地といわれるリシュケシュへと向いました。

インドでいろいろなヨガを経験しながら体調は回復し、心身はスッキリと整った感じになりました。

 

しかし、その安定感はいつでも持続していることではありません。

一日中仕事をせず、ゆっくりヨガが集中できる環境の中だから、出来たことだったのです。

 

苦手な環境にあっても、心が乱されないようになりたい‥

どんな時でも、安定した状態でいることはできるのだろうか?

 

ヨガと出逢い、「不調の原因は心から発生している」ということを理解してからは、「心」がテーマになりました。

誰しもが悩み、取り扱いにくい「心の存在」を知るために、身体や、呼吸や、頭を使いながら、瞑想や哲学を何年も学び続けています。

 

20年経った今では、環境の変化によって考えることはありますが、苦しむことはなくなりました。

ヨガを体系的に学んだことが、実際の生活で応用できるようになったからです。

 

「心は、変わり続ける」その当たり前のことを、ジャッジしないで受け入れていくことが必要なんですね。

「 自分の内面の変化にいつも気付いて、ありのままを見ている」

すると、心が固まらず、バランスが取りやすくなります。

 

ヨガは気づきです。

調子が悪い、悩みごとが絶えない、環境に馴染めない、堂々巡りをしてしまう‥

うまく行かない時はひと呼吸おいてみてください。そして、ありのままをお話ししに、私を訪ねてください。

 

様々な経験から原因を辿るのが得意です。

人の性質の違いによって、捉え方が違いますから、アプローチの仕方が変わったら、「気付く」ことが出来るようになります。

はじめはちょっとの勇気ときっかけから。

 

一緒にヨガを学んで、快適に生きる術を身に着けていきましょう。

どのような方でも内側との対話によって、根本的なところを改善できるようにお手伝いしたいです。

 

誰もが幸せでありますように。合掌~shanti ★

 


講師プロフィール

吉本 幸余 (よしもと さちよ)

 

 

【経歴~Yogaとの関り】

 

1999年 インド・ネパール聖地巡礼

2002年 体調不良をきっかけにヨーガを始める

2003年 インドのリシュケシュでヨーガアシュラム生活。様々なヨーガを学ぶ。

    インド人家庭にてアーユルヴェーダクッキング教室修了

 

2004年 帰国後、関東にてヨガインストラクターの活動開始

2005年 ネパールでゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10DAYプログラム修了。ヒマラヤトレッキングにて聖地巡礼。

 

2011年 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団/ 日本ヨーガ・ニケタンYIC養成講座修了。日本ヨーガ療法学会会員 

 

2012年 ベビー&チャイルドケア協会ベビーヨガ講師養成講座修了。三田市にヨガスタジオ「Yoga Prana」開設。

 

2013年 全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストラクター養成講座修了

2014年 Dr.カタリア・スクール・オブ・ラフターヨガ認定ラフターヨガリーダー養成講座修了。       

 

2015年 メディカルハーブコーディネーター養成講座修了。エアリアルヨガインストラクター養成講座修了。

2016年 全米ヨガアライアンスRCYT12キッズヨガ養成講座修了

 

2018年 日本コミュニケーショントレーナー協会 NLPプラクティショナーコース修了

    全米ヨガアライアンス認定校RYS取得

 

 

【ヨガ資格】

●インド中央政府公認ヨーガ教師

● 全米ヨガアライアンスE-RYT200認定ヨガインストラクター

●全米ヨガアライアンスRCYT12キッズヨガインストラクター

●ベビー&チャイルドケア協会認定 ベビーヨガ講師

●エアリアルヨガインストラクター

●メディカルハーブコーディネーター

●ファスティングマイスター

●全米NLP協会公認NLPプラクティショナー

 

【現在】

◎不調を改善するためのヨガ教室~やさしいヨガ、呼吸法、ママに嬉しいヨガ教室、マタニティヨガ、エアリアルヨガ、

 メディテーション、チャクラワークショップ等

 

◎全米ヨガアライアンス認定RYT200養成講座開催

◎ヨガベーシック養成講座

◎アーユルヴェーダスパイス料理講座

 

その他、出張ヨガPTA、出張グループヨガ等、活動中。